پیام های اصلی
1. زندگی بدون استرس وجود ندارد.
2. از استرس نمی شود پرهیز کرد.
3. استرس بد است اما الزاما می توان کنترل کرد.
4. برای کنترل استرس باید آن را شناخت.
5. باید استرس را جدی گرفت.
استرس بزگترین قاتل انسانهای نسل جدید است که بدترازطاعون وسل و غیره بوده است،پس باید استرس را بشناسیم و کنترل کنیم یعنی قدرت سازگاری را چگونه پیدا کنیم.
1 )مفهوم فشارهای روانی
2)الگوئ عملی استرس
3)علایم جسمانی ، روانی و فشار روانی
4)گروه های فشار: شخص ،خانواده،کار،جامعه
زندگی بدون استرس وجود ندارد طبق آمار وزارت بهداشت جهانی اگر کسی استرس نداشته باشد عمداتا مرده است ،از استرس فرار هم نمی توانیم بکنیم.
شما اینجا هستید:
نظرات
با تشکر از راهنمایی های خوبتون بسیار استفاده کردیم
من مشکل فوبیا دارم وشما فرمودید مقاله nlp دانلود کردم وازصفحه ۷۹تا سر پرسشنامه را مطالعه کردم اما تخصصی بود کاملا متوجه نشدم
باتشکر
فید آر اس اس مربوط به نظرات این مطلب