وسواس 3

وسواس" عبارت است از رفتارها، عقايد ، افکار يا تصوراتي که تکرار شونده و پايدار هستند. حالتي که در آن فکر، ميل يا عقيده اي خاص که اغلب وه...
ادامه مطلب

وسواس ۲

انواع وسواس‫الف-وسواس فكرى ‫1-انديشه درباره بدن‫2-رفتار حال يا گذشته‫3-انديشه افراطى4-وسواس ترس‫5- وسواس الزامب- وسواس عملی‫1- رفتار من...
ادامه مطلب

هوش هیجانی چیست

هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (که ضریب آن با EQ نشان داده می شود) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است.به عبارت دیگر، شخص...
ادامه مطلب

معنا درمانی

هسته واساس اعتقاد این مکتبهمه نابسامانی های روانی به این نکته برمی گردد که شخص معنایی برای زندگی خود نمی یابد وهدفی برای زندگی درسر ندا...
ادامه مطلب

مدیریت استرس

پیام های اصلی1. زندگی بدون استرس وجود ندارد. 2. از استرس نمی شود پرهیز کرد. 3. استرس بد است اما الزاما می توان کنترل کرد. 4. برای کنترل...
ادامه مطلب

ترس(فوبیا)

ترس Dreadاحساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی ایجاد می‌شود. ترس یکی از چند احساس بنیادین وفطری است(نظیرشا...
ادامه مطلب

لجبازی

لجبازی یكی از رفتارهای ناسازگارانه است؛ یعنی پافشاری روی نظرات و عقیده‌های خود و مخالفت با نظرات و عقیده‌های دیگران كه این مخالفت گاهی ...
ادامه مطلب