هر فردی از شخصیت خودش، دیدگاهش و نقاط ضعف و قوتش یک تصویر ذهنی دارد.
این تصویر از دوران کودکی شکل می گیرد.
«خودانگاره» یعنی تصوری که شخص از خویشتن در ذهن خود دارد و در شکل گیری اعتمادبه نفس شخص نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
بسیاری از این تصورات بر اساس تعامل ما با دیگران و تجربیات زندگی مان شکل می گیرد.
اعتماد به نفس یعنی شخص احساس کند از نظر دیگران تا چه حد مورد قبول وعلاقه است و همچنین خودش چقدر احساس ارزشمند بودن دارد
